الرياضة

منذ 18 دقيقة

امرأة تدخل التاريخ كأول أفريقية تحكّم في بطولة كأس العالم 2022

هذه هي المرة الأولى في تاريخ البطولة التي تقام منذ 92 عاما التي يتم فيها اختيار نساء ضمن طاقم التحكيم

الخميس 03 تشرين الثاني 2022

نساء وفتيات.. في دوامة الكيتو دايت والقاعات الرياضية

تعد السمنة المفرطة بين النساء والرجال والأطفال مشكلة العصر إذ أصبح أغلبهم يبحثون عن القوام الممشوق

الثلاثاء 25 تشرين الاول 2022

تاريخ كرة القدم القديم وأولى بداياتها

أولى الأمثلة المعروفة عن لعبة تتضمن فريقًا وكرة مصنوعة من الصخر قد ظهرت في حضارات أمريكا الوسطى

الخميس 29 ايلول 2022

ماهي العلاقة بين المشي والعمر الطويل؟

النشاط البدني يمكن أن يؤدي، وفق الخبراء، إلى إبطاء عملية الشيخوخة، ويرتبط بتقليل مخاطر الوفيات

الثلاثاء 06 ايلول 2022

كيف تستمتع بصحة أفضل؟

لاينبغي التخلي عن تناول الأطعمة التي تحبها لكن عليك ربما التفكير في الكمية

الخميس 14 تموز 2022

الرياضة لكبار السن.. فوائد طبية ونفسية

كلنا نعلم أنه كلما تقدم الإنسان بالعمر كلما قلت حركته وأحس بصعوبة في القيام بأعماله اليومية

الإثنين 28 شباط 2022

لوزن أقل ومتنفس عاطفي.. الوعي الرياضي يسهم بانتشار النوادي النسوية

يعد من العادات الصحية إذ تُساعد النساء في حرق الدهون الزائدة وبناء العضلات، والتمتع بوزن صحي

الأحد 09 كانون الثاني 2022

ماهي جدوى تطبيقات اللياقة البدنية؟

يبرز سؤال: هل هي بالفعل أشبه بتوظيف مدرب شخصي بشري؟

الخميس 06 كانون الثاني 2022

كيف تساعد الرياضة على العلاج من الاكتئاب؟

لطالما أشيع عن أن التمارين تساعد في علاج القلق والاكتئاب منذ وقت طويل

الأحد 10 تشرين الاول 2021

كيف تتشجع على رياضة الجري في فصل الخريف؟

ينظر البعض للرياضة كواجب يتعين الانتهاء منه دون الانتباه لفوائدها الجمّة

الثلاثاء 10 آب 2021

تعرف على سبع سيدات عالمات خضن الأولمبياد

لقد واجهن تحدياً متميزاً في التنافس على أعلى المستويات بحثاً عن تسجيل أرقام قياسية

الإثنين 09 آب 2021

فريال عبد العزيز أول امرأة تفوز بميدالية ذهبية في تاريخ مصر الأولمبي

باتت فريال أول لاعبة تفوز لمصر بميدالية ذهبية ليس فقط في هذه الدورة ولكن عبر التاريخ الأولمبي الممتد طوال 125 عاما

الإثنين 02 آب 2021

كيف تفكر مثل الأبطال الذين يحصدون الذهب في أولمبياد طوكيو؟

إن هناك عاملين رئيسيين لكي تصبح بطلاً: القدرة الجسدية وامتلاك الرغبة في المنافسة

السبت 31 تموز 2021

تعرف على البطلات العربيات المشاركات في أولمبيات طوكيو

10 من أبرز اللاعبات العربيّات المشاركات في هذه البطولة العالمية

الثلاثاء 08 حزيران 2021

5 تقنيات ستخفِّف من معاناتك من ألم العضلات بعد التمارين

هناك بعض التقنيات التي من شأنها التخفيف من ألم العضلات وتسريع تعافيها

الخميس 03 حزيران 2021

ماهي أشكال التعصب الرياضي؟

التعصب الرياضي ظاهرة سلبية للتنافس الرياضي، الذي يجب أن تظهر فيه روح المودة والوئام

الخميس 08 نيسان 2021

دور النشاط البدني في مكافحة كوفيد 19

قد ثبُت كذلك أن النشاط البدني المنتظم مفيد في علاج الأمراض النفسية مثل الإكتئاب

الثلاثاء 16 آذار 2021

اصعد السلالم.. لحياة أكثر صحية!

عيشك في شقة بعمارة مرتفعة، ومليئة "بدرجات السلالم" المتعبة؛ قد يصبح إضافة جيدة ليوم نشيط

السبت 20 شباط 2021

هل تحمي الرياضة من الإصابة بالسرطان؟

إلى جانب الغذاء الصحي، علينا أن نهتم بممارسة الرياضة بانتظام لنحمي أنفسنا من السرطان

الأربعاء 21 تشرين الاول 2020

نط الحبل.. أكثرمن مجرد لعبة

من مارس رياضة نط الحبل يومياً مدة 6 أسابيع لاحظ تحسناً كبيراً في صحة قلبه

الأربعاء 08 تموز 2020

فوائد التمارين الرياضية للمرأة الحامل

يخطئ كثيرون حين يفترضون أن على النساء الحوامل أن يقضين معظم وقتهن في النوم والاستلقاء

الثلاثاء 21 نيسان 2020

ماهي فوائد ممارسة الرياضة للأطفال؟

النشاط الجسدي المنتظم ضروري لنمو الأطفال والمراهقين من الناحية البدنية والذهنية والنفسية والاجتماعية

الأحد 09 شباط 2020

كيف تساهم التمارين الرياضية في الحد من أمراض القلب؟

إن التمرينات الرياضية قد يكون لها نفس الأثر الذي تحدثه تمرينات المشاركة في الماراثون.

الخميس 19 كانون الأول 2019

ماهي علاقة الرياضة بالسمع؟

يمكن لعالمة الأمراض العصبية نينا كراوس القيام بذلك. في مختبرها في جامعة نورث وسترن "Brainvolts"، حسب مانشر في cnn عربي، تستطيع هي وزملاؤها ربط سلس