صحة وعلوم

الإثنين 17 كانون الثاني 2022

روتين صباحي مميز يجعل يومك أفضل

القرارات في هذا السبيل تقع أحيانا ضحية الوقت والظروف، فما الذي يمكنه فعله لتفادي ذلك؟

السبت 15 كانون الثاني 2022

كيف يساعد مشروب الليمون الساخن على علاج نزلات البرد؟

في أشهر الشتاء، يصاب الكثير من الناس بالزكام. ويلجأ البعض بعد ذلك إلى الأدوية للسيطرة على الأعراض

الأربعاء 12 كانون الثاني 2022

المتحور أوميكرون.. هل سنصاب به جميعا؟

يلاحظون أن "أوميكرون" معد للغاية، لكن يبدو أنه أقل قدرة على إحداث إصابات خطيرة

الإثنين 10 كانون الثاني 2022

ماهي قاعدة 20-20-20 التي تقي عينيك من الجفاف؟

لذلك فإن قاعدة 20-20-20 هي الحل الأمثل لك لتقي نفسك من المشكلة

الأحد 09 كانون الثاني 2022

ماهي جدوى تطبيقات اللياقة البدنية؟

يبرز سؤال: هل هي بالفعل أشبه بتوظيف مدرب شخصي بشري؟

السبت 08 كانون الثاني 2022

لماذا تزداد النوبات القلبية في الشتاء؟

فصل الشتاء خطير للغاية ويجب الاهتمام بالتدفئة لكيلا يتعرض القلب لنوبة الوفاة

الخميس 06 كانون الثاني 2022

كيف تساعد الرياضة على العلاج من الاكتئاب؟

لطالما أشيع عن أن التمارين تساعد في علاج القلق والاكتئاب منذ وقت طويل

الثلاثاء 04 كانون الثاني 2022

كيف تُطبَّقين طريقة الرضاعة الطبيعية أثناء النوم؟

الحيلة في هذه النظرية هي عدم إيقاظهم بالكامل، ولكن مساعدة غرائزهم على الاندفاع للرضاعة

الإثنين 03 كانون الثاني 2022

عادات صحية أضفها لحياتك

يساعد القيام بتغييرات طفيفة، والالتزام بعادات بسيطة على تحقيق إنجازات كبيرة

السبت 01 كانون الثاني 2022

ماهي بدائل المكملات الغذائية؟

المشكلة الأولى هي الأسعار الباهظة لهذه المنتجات إن أردت شراءها بجودة عالية

الخميس 30 كانون الأول 2021

كيف يساعد تناول السلمون في مكافحة هذا المرض الخطير؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تفكر في إضافة سمك السلمون إلى وجباتك الغذائية

الإثنين 27 كانون الأول 2021

نصائح لإنقاص الوزن.. تعرف عليها

الابتعاد عن تناول المعكرونة والأرز والبطاطس والخبز، وعدم تزويد الجسم بالكربوهيدرات

السبت 25 كانون الأول 2021

ماهي أسباب تراكم البلغم في الحلق وماهي طرق التخلص منه؟

عند تراكمه بكميات كبيرة داخل الصدر والجهاز التنفسي والحلق، فقد يسبب صعوبات في التنفس

الخميس 23 كانون الأول 2021

ماهي تقنية النانو المستخدمة في الطب؟

هي عبارةٌ عن موادٍّ تتميز بحجمها الصغير المقاس بالنانومتر، حيث أنّ النانومتر هو جزءٌ من المليون من الميليمتر

الأربعاء 22 كانون الأول 2021

ماهي أضرار مستحضرات التجميل على الحوامل؟

تحتوي منتجات العناية الشخصية والتجميل على مجموعة كبيرة من المواد الكيميائية المسببة لاضطرابات الغدد

الإثنين 20 كانون الأول 2021

نبات الخروب وفوائده المذهلة

يحتوي النبات على مضادات للميكروبات والالتهابات ومضادات للأكسدة والإسهال

الخميس 16 كانون الأول 2021

أطعمة ومشروبات ينصح بتناولها في فصل الشتاء

ما هو النظام الغذائي الأمثل للحفاظ على اللياقة البدنية في هذه الأشهر؟

الثلاثاء 14 كانون الأول 2021

قواعد مفيدة للأكل في العمل.. تعرف عليها

سوء التغذية لا يؤثر على صحتنا فحسب، بل قد يمكن أن يمتد تأثيره إلى مستوى أدائنا في العمل

السبت 11 كانون الأول 2021

ماهو أفضل وقت لوضع الكريم المرطب؟

علينا ألا ننسى أن غسل اليدين بشكل متكرر من الممكن أن يجرد البشرة من طبقة الدهون

الإثنين 06 كانون الأول 2021

لاشيء.. خصص وقتا لهذا الأمر واستمتع بالنتائج

البشر ليسوا روبوتات.. والدماغ يحتاج أيضا إلى فترة نقاهة

السبت 04 كانون الأول 2021

ماسبب اضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة عند الأطفال؟

يمكن أن يساعد هذا الاكتشاف في تمهيد الطريق لفهم أعمق حول اضطراب فرط الحركة، وكيف يمكن معالجته مستقبلا

الخميس 02 كانون الأول 2021

كيف يؤثر السهر على صحتك العقلية والنفسية؟

أولئك الذين ذهبوا إلى الفراش في وقت مبكر من الليل واستيقظوا في وقت مبكر يعانون من مخاطر اكتئاب أقل

الثلاثاء 30 تشرين الثاني 2021

ماذا يقول العلماء عن متحور أوميكرون؟

ما مدى خطورة هذا المتحور؟ وهل يمكنه التحايل على جهاز المناعة؟

الإثنين 29 تشرين الثاني 2021

له دور في صحة العظام والقلب.. ماذا تعرف عن فيتامين ك؟

تعرَّف معنا في هذا التقرير على فوائد فيتامين ك ومصادره المتنوعة في الأطعمة