صحة وعلوم

السبت 09 نيسان 2022

ماهي الأطعمة التي لا ينصح بتجميدها؟

لا يوجد شيء منعش في تناول جرعة كبيرة من الماء المثلج وتذوق الثوم الذي وضعته في الفريزر الأسبوع الماضي

الخميس 07 نيسان 2022

ماهي العادات الغذائية التي ينبغي تجنبها مع الصيام؟

الحلوى من العادات الخطيرة التي اعتاد عليها الصائمون في عدد كبير من الدول العربية

الأربعاء 06 نيسان 2022

أعراض غير صامتة للصداع النصفي الصامت

يمكنه أن يخلق اضطراباتٍ بصرية وحسّية، من شأنها أن تؤدي إلى ظهور اضطراباتٍ إدراكية للحواس

الإثنين 04 نيسان 2022

كيف يساعدك الصيام في انقاص وزنك؟

شهر رمضان هو وقت مثالي لمن يريد إتباع نظام سليم وإنقاص وزنه

الأحد 03 نيسان 2022

نصائح مهمة يقدمها خبراء التغذية من أجل صيام صحي

على الرغم من الفوائد الصحية التي يتضمنها الصيام، قد يجد البعض صعوبة في التأقلم مع تغيّر عاداتهم الغذائية

السبت 02 نيسان 2022

جسمك وصحتك النفسية بعد الولادة.. كيف تتعاملين مع هذه التغيرات؟

هذه التغييرات هي دليل على المهمة الشاقة التي أنجزها الجسم طوال شهور الحمل

الثلاثاء 29 آذار 2022

ماهي مقاييس لياقتك البدنية؟

كشفت الدراسة أن 1 من كل 4 أشخاص لديه حالة كامنة، مثل ارتفاع ضغط الدم

الإثنين 28 آذار 2022

ماهي الأطعمة التي تصلح كحمية للقلب؟

حمية القلب الصحي تتطلب تناول أطعمة بعينها وتفادي أخرى

السبت 26 آذار 2022

علاجات طبيعية لفراغات الشعر.. تعرفي عليها

في بعض الأحيان، يمكن أن تؤدي العلاجات المنزلية البسيطة إلى نتائج جيدة والتخفيف من هذه الفراغات

الأربعاء 23 آذار 2022

تعرف على فوائد السبانخ التي لا تُحصى

تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، وغنيّة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة في الوقت نفسه

الثلاثاء 22 آذار 2022

ماهي العلامات التي تكشف نقص فيتامين B9؟

هو أحد 8 فيتامينات أساسية يستخدمها الجسم لدعم كل شيء من الحمض النووي إلى إنتاج خلايا الدم الحمراء

الأحد 20 آذار 2022

كيف تتعاملين مع شعرك الجاف والمتقصف؟

العناية بالشعر من الأشياء الهامة للحصول على شعر صحي ولامع

السبت 19 آذار 2022

ماهي الأطعمة المفيدة لانخفاض ضغط الدم؟

ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية كبيرة تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والدماغ والكلى

الخميس 17 آذار 2022

أخطار في مطبخك احذري منها

إن مطبخك مليء بأخطار قد لا تدرك وجودها، فمثلا يحوي مطبخك مصدرا لتلوث الهواء الداخلي

الثلاثاء 15 آذار 2022

النوم الوهمي.. خدعة تحسن مشكلتك في الأرق

النوم من الأمور الأساسية والضرورية لصحة الإنسان، إذ تتم العديد من الأنشطة المعقدة على مستوى المخ

الإثنين 14 آذار 2022

هل تخاف من مرض السكري؟. نصائح للوقاية منه

يوصي الخبراء بالطعام الصحي، مثل مراعاة أخذ الألياف لأنها تؤدي دورا مهما في ضبط سكر الدم

الثلاثاء 08 آذار 2022

فوائد للمكسرات تقابلها مضار.. تعرف عليها

نوع خاص من المكسرات أظهر تأثيرات واضحة وفعالة على صحة الدماغ

الأحد 06 آذار 2022

في اليوم العالمي للسمع.. اعتنِ بسمعك، وانعم به مدى الحياة

ومن المعروف أن ضعف السمع هو أحد نوعين، يُعرّفان حسب موضع الأذن التي تحدث فيها المشكلة

الخميس 03 آذار 2022

ماذا تعرف عن فوائد الشاي الذهبي؟

لعقود طويلة، تم استخدام جذور الكركم كعلاج عشبي لآلاف السنين في الطب الهندي القديم والطب البديل

الأربعاء 02 آذار 2022

ماهو العدد المثالي لشرب القهوة يوميا؟

أشارت الأخصائية الغذائية في جامعة هارفارد، إلى دراسة تتبع فيها الباحثون علاقة استهلاك القهوة بالصحة

الإثنين 28 شباط 2022

القاتل الصامت للنساء.. ماذا تعرف عن سرطان المبيض؟

تُظهر الأرقام أن الوعي بالأعراض التحذيرية للإصابة بهذا المرض منخفض بدرجة مخيبة للآمال

السبت 26 شباط 2022

ذاكرتك ضعيفة؟.. إليك هذه النصائح

يعد المخ أهم أعضاء الجسم لأنه يساعد في عمل القلب والرئتين وباقي الأجهزة الأخرى

الأربعاء 23 شباط 2022

احذر من ارتداء الكمامة لفترة طويلة.. لهذه الأسباب

الشتاء مزعج للبشرة ويتفاقم الأمر أكثر مع ارتداء الكمامات، بسبب جائحة كورونا

الثلاثاء 22 شباط 2022

شفط الدهون.. هل هي عملية خطرة؟

من واجب كل طبيب شرح النتائج السلبية التي يمكن أن تحصل نتيجة أية عملية جراحية