صحة

الإثنين 20 آيار 2019

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت 3 حبات تمر يوميا؟

لا يعد التمر طعاما ذا قيمة غذائية كبيرة، إلا أنه يوفر الكثير من الفوائد الصحية بحيث يغدو من الضروري تواجده على المائدة بشكل يومي.

السبت 18 آيار 2019

مشروب الماء بالليمون.. فوائد عظيمة لا تخطر على البال

يزعم كثيرون أن لتناول الماء بالليمون فوائد صحية كثيرة منها تخفيض الوزن، ولكن ماهي صحة هذه الادعاءات، وهل لهذا المشروب أي تأثيرات إيجابية عل

الخميس 16 آيار 2019

برد قلبك مع عصائر شهر رمضان

يكثر شرب العصائر المختلفة في شهر رمضان المبارك لتعويض الجسم عن كميّات السوائل التي يفقدها خلال ساعات الصيام، لا سيما إن كان الشهر الفضيل يص

الخميس 16 آيار 2019

ما يضر القلب يضر المخ أيضا

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين تزيد لديهم عوامل الإصابة بأمراض مرتبطة بالقلب، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة، قد يكونون أكثر عرضة ل

الأربعاء 15 آيار 2019

ما الذي يحدث للجسم عند الصوم؟

اكتسب الصيام شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، كخيار غذائي صحي في جميع أنحاء العالم. وسواء كان اعتماد الصيام لأسباب غذائية أو كفطرة دينية، فإ

الإثنين 13 آيار 2019

سم حلو على موائد الإفطار يهدد حياة الصائمين!

كشفت دراسة باكستانية أن تناول المشروبات الغازية، التي يطلق عليها "السم الحلو"، في شهر رمضان يهدد صحة الصائمين.

الخميس 09 آيار 2019

الثوم وعلاقته بالتقدم في العمر

وجد علماء أمريكيون أن تناول الثوم "الخام" غير المطبوخ يمكن أن يساعد في منع فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر، الذي يعاني منه مرضى ألزهايمر والشل

الأربعاء 08 آيار 2019

سبع بهارات.. المذاق العربي الأصيل

لإضفاء نكهة خاصة وتغيير مذاق الطعام تستخدم البهارات إلى الطعام، وتكون على شكل مسحوق جاف ومطحون، وتعتبر البهارات ذات أهميّة كبيرة منذ القدم

الإثنين 06 آيار 2019

هل تجاهل الطعام يبدأ من العقل؟

توصل علماء في جامعة "روكفلر" الأميركية، إلى اكتشاف مثير في دماغ الإنسان، يمكّن من يفرط في تناول الطعام من القضاء على هذه العادة السيئة.

الأحد 05 آيار 2019

تحذريات طبية من تناول "السناك" أثناء مشاهدة التلفاز

خلصت دراسة علمية جديدة، إلى أن المراهقين الذين يشاهدون التلفاز لساعات طويلة، وفي أثناء ذلك يتناولون وجبات خفيفة \"سناكس\"، معرضون لخطر الإ

السبت 04 آيار 2019

سر الحياة بين التلوث والاهمال

يقال أن الماء سر الحياة، ولا يمكن العيش من دون الماء، فهو المكون الأساسي لتركيب مادة الخلية حيث يكون القسم الأعظم من جميع الخلايا الحية في م

الخميس 02 آيار 2019

ماهي أخطار تناول الطعام بسرعة؟

يسرع الكثيرون أثناء تناول الطعام، بسبب ضيق الوقت، أو للحاق بموعد عمل أو دراسة، دون أن يدركوا خطورة هذه العادة، ومدى تأثيرها على أجسادهم مع م

الأربعاء 01 آيار 2019

الطماطم وعصيره.. يحمي من التجلطات ويقي من الأمراض

يعد تجلط الدم العامل الرئيس المسبب لوفاة الملايين حول العالم، وتساعد أطعمة عديدة على التقليل من هذا الخطر الذي يهدد حياة البشر. وقال باحثون

الإثنين 29 نيسان 2019

تعرّف على العادات التي تعجّل من شيخوختك

يتخوف أغلب الناس من خطر الشيخوخة الذي يلاحقهم مع تقدمهم في العمر، لكنهم في الحقيقة يقومون بعادات خاطئة، تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة قبل ا

الأحد 28 نيسان 2019

أطعمة يظن الناس أنها ضارة وهي مفيدة في الواقع

يجتنب الكثير من الناس عددا من الأطعمة التي يعتقد بأنها تسبب أضرارا صحية كبيرة، بسبب احتوائها على الكثير من المواد الكيميائية أو السكريات أو

الأربعاء 24 نيسان 2019

هل تؤثر ممارسة اليوجا في مكان العمل في تخفيف الضغوط عن الموظفين؟

أظهرت مراجعة بحثية أن من يمارسون اليوجا في مكان العمل قد يكونون أقل توترا من غيرهم. وقال الباحثون في دورية الطب المهني إن واحدا من بين كل ستة

الإثنين 22 نيسان 2019

فوائد الباذنجان المذهلة.. تقليل الوزن والمحافظة على مستويات السكر!

للباذنجان كثير من الفوائد الصحية، وله أكثر من شكل، ويمكن تناوله في النظام الغذائي بتلك الأشكال المختلفة، كما يمكن إضافته للحمية الغذاية لم

الإثنين 22 نيسان 2019

أشياء يجب التخلص منها قبل النوم لتجنب الضرر

بسبب الإعياء والإرهاق أحيانا نستسلم للنوم بشكل مفاجئ وقهري، دون أن ننزع أشياء لا يجب النوم بها، قد تتسبب لنا بمشاكل ومخاطر صحية لا نعلمها، ف

الأحد 21 نيسان 2019

تعرَّفي على أنواع الفواكه المفيدة لخفض الوزن

تتمتع الفواكه باحتوائها على سعرات حرارية منخفضة، كما أنها تبعث شعورا بالإشباع، فضلا عن قدرتها على حرق السعرات الحرارية، مما يجعلها غذاء مث

الخميس 18 نيسان 2019

5 أغذية متاحة تخفض ضغط الدم

يستطيع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن يخفضوا مستوياته من خلال تحسين طبيعة وجباتهم الغذائية، مثل تقليل الملح والمواد الدهنية.

السبت 13 نيسان 2019

لا تخف من النقاط السوداء على الموز

يسارع كثير من الناس للتخلص من الموز إذا ما ظهرت عليه نقاط سوداء، لكن ما لا يعلمه كثيرون أن هذه ليست علامات على عدم صلاحية الفاكهة، بل هي مؤشر

الثلاثاء 09 نيسان 2019

الشاي.. يقي من السرطان ويقوي المناعة

يعشق كثير من الشعوب، ومنها العرب تناول الشاي مع الحليب، إلا أن دراسات طبية حديثة حذرت من خطورة هذا المشروب على صحة الإنسان.

الأحد 07 نيسان 2019

ماهي أبرز أسباب الوفيات في العالم؟

أظهرت دراسة عالمية أن 11 مليون حالة وفاة مسجلة في العالم ارتبطت بأغذية غير صحية شملت مستويات عالية من السكر والملح واللحوم المصنعة ساهمت في ا

الأربعاء 03 نيسان 2019

ماهو مدى تأثير البيض على صحتنا؟

بحسب دراسة طبية حديثة نُشرت في دورية طبية متخصصة. وقالت إن تناول بيضتين يوميا قد يؤدي إلى مشكلات صحية في القلب والأوعية الدموية وإلى الوفاة